co dalej

[...] karnet open!;-D No i dziś pierwszy raz na tej siłowni klatka! https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowo manna z budyniem i galaretką! https://i.imgur.com/H5ANFXCl.jpg A dalej całkowita nowość, tzn burgery, ale w innym wydaniu- z tuńczyka;-D https://i.imgur.com/2Kmhbshl.jpg https://i.imgur.com/JimW2Yyl.jpg https://i.imgur.com/ngW3BHnl.jpg [...]

[...] prosty człowiek, nie tylko sportowiec, Szósta rano budzik i nie masz sajgonu w głowie, Brak pytań bez odpowiedzi: "Co ja tutaj robię?", Wstaję, jem śniadanie, nie pytaj co dalej, Biorę i pakuję w torbę gadżety sportowe Ruszam na siłownie ziomek, gdzie mordy znajome, Poniedziałek-Piątek - Tak zazwyczaj robię, I oby najdłużej w tym postanowieniu [...]

[...] wziąć cabaser.. bo ta b6 nie zbiła nic.. być moze za krótki okres czasu. Cabaseru nie mam w ogóle jest może coś innego co pomoże? Co w tej sytuacji? Teść juz widać, ze opada powoli. Estro będzie dalej szlo do góry? Poki co wstrzymam się z biciem hcg poki nie zbije tego do normy. Jakieś porady? /SFD/2018/7/16/3b77fa0ad019479abb13ef19970d65c3.jpg

[...] w miarę możliwości sensowną i krótką redukcję. Obecnie przy wadze 87kg mam ok. 15% BF (tak wyszło z fałdomierza) i chciałbym dobić docelowo do ok. 10%, żeby budować dalej dobrej jakości mięso. Aktualne fałdy: 28mm pas, 8mm klatka, 12mm udo. Zero kaloryczne wg wszelkich wyliczeń i obserwacji wychodzi na ok. 2600kcal, ustaliłem dietę na [...]

no Tsu super sylwetka! jak będziesz dalej tak szła to masz zadatki do atletycznej widzę :-D Siła i moc w Tobie ogromna :-) a co do anginy to kiedyś miałam średnio raz na 3 miesiące - współczuję i nikomu nie życzę. Antybiotyki dobiły moją odporność i serducho. Także zdrowia dziecku życzę :-)

[...] Ale bylo pare przypadkow podobnych do mojego, za to wiekszosc przedawkowania to panika od piekacych sutkow i gino. No i zrobilem postanowienie, ze jak odbije to odbije a ja dalej pidtrzymam 250e8d-e10d, na odblok przyjdzie czas kiedys. Wole to niz samopoczucie na zbyt niskim (plus deprecha pourazowa z wypadku): -slaby apetyt -klikajace stawy [...]

[...] mi z łap- choć tu nie chce żeby mi więcej schodziło, odtłusciły się plecy i coś tam już widać - choć przez wadę postawy wyglądają fatalnie. No i brzuch -niby zeszło ale dalej sporo do zrzutu. Ciągnę tak do 20 sierpnia, a potem się zobaczy co dalej. Albo będę redukował do białej kości i pięknie wyeksponowanych żeber albo wrócę do siły. [...]

Po jutrzejszym USG będzie wiadomo co robić dalej ale generalnie będzie trzeba wybrać się do fizjoterapeuty i on już odpowiednio pokieruje i da zalecenia odnośnie postępowania.

Dlatego jutro uderzam na usg tylko nwm co dalej. I co teraz? Jedni mówią żeby lodem drudzy mówią że nie warto. Jedni że bandaż a jeszcze inni że się nie powinno bandaże owijac

nie redukuj! dopiero co wyszedł z redu. za szybko, masuj dalej jak na moje. I widze że lody podeszły :D No, problemem wysokich kalorii jest to, że wliczenie takiego opakowania dziennie wpływa nijak na cały bilans i można za bardzo poszaleć czasami %-)

nie redukuj! dopiero co wyszedł z redu. za szybko, masuj dalej jak na moje. I widze że lody podeszły :D

6) SIŁA 2/2 Zastanawiam się czy mam wykorzystać teraz lato, żeby przyciąć przez 2 miechy, max 3 czy dalej masować, problem jest taki, że waga dopiero koło 90,5 jak zredukuję to wiele tam od 84,5 jako natural pewnie nie zrobiłem, sporo to woda będzie, siła dopiero lekko przekroczyła koniec ostatniej masy, bo wyciskanie jest 130x5 a na ostatniej [...]

Ok.W takim razie co dalej?

[...] opowiadało, jak gość zbił estro do zera niechcący (koleś mu oddał parę tabsów) i to było letro. Gość spanikował i podebrał mamie tabletki na menopauzę czyli estro :) dalej był na cyklu ale mimo to twierdził, że po 2 tygodniach na tych tabsach miał estro pod górne widły. Nie wiem ile w tym prawdy :) Ale jak masz dostęp i pomoże ci się nie [...]

Witam wszystkich.Od pewnego czasu jestem na masie.Mam taki problem że zrobił mi się odstający i otłuszczony brzuch.Co robić dalej?Zrobić redukcję i od nowa zacząć budowanie masy dobrej jakości? Waga:83 Wzrost:180 Wiek:16 lat

To co dalej zrobic

1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co bralem: krotki-tesc, tren, master,npp. Dlugi-tesc, mix, deka. Oral-meta, wino 8. TRENING: chwilowa tylko gora, kontuzja nogi 9. CEL [...]

[...] na polaczkowe paredziesiat koła to moze wełbie ci sie zmieni i zaczniejsz inaczej myślec chyba ze wrócisz do tej cebulandi.kupisz sobie fure z alledrogo.pobalujesz i dalej bedziesz j**anym biedakiem%-) tak wlasnie bedzie %-) 500iu na cyklu albo po cyklu to jest hooy i nie działa.ogólnie branie hcg na cyklu nie działa%-)i ogólnie system [...]

Zrobiłem tak jak mówiliście i po 2 tyg mój poziom teścia wynosi 119.85 czyli mała różnica i co dalej bo podejrzewam że to hcg to wyj...a a nie pewny towar

[...] na polaczkowe paredziesiat koła to moze wełbie ci sie zmieni i zaczniejsz inaczej myślec chyba ze wrócisz do tej cebulandi.kupisz sobie fure z alledrogo.pobalujesz i dalej bedziesz j**anym biedakiem%-) tak wlasnie bedzie %-) 500iu na cyklu albo po cyklu to jest hooy i nie działa.ogólnie branie hcg na cyklu nie działa%-)i ogólnie system [...]